चिंता (अँग्झायटी) साठी होमिओपॅथी उपचार

चिंतेचे विकार (अँग्झायटी डिसऑर्डर) म्हणजे अशा स्थिती ज्यात काळजी किंवा भीती सतत राहते, ती नियंत्रित करणे कठीण असते, परिस्थितीच्या मानाने जास्त असते आणि झोप, काम, अभ्यास किंवा नात्यांवर परिणाम करते. हे सर्वात सामान्य मानसिक आरोग्य त्रास आहेत: जागतिक आरोग्य संघटनेच्या अंदाजानुसार जगभरात सुमारे 4% लोक चिंतेच्या विकारासोबत जगतात. मुख्य प्रकार म्हणजे जनरलाइज्ड अँग्झायटी, पॅनिक डिसऑर्डर, सोशल अँग्झायटी आणि विशिष्ट गोष्टींची भीती (फोबिया). योग्य काळजीने चिंतेत चांगली सुधारणा होते. डॉ. अक्षता चिंतेसाठी होमिओपॅथिक उपचार देतात, ज्यांची योजना तुमच्या लक्षणांचा पॅटर्न, झोप आणि ट्रिगर पाहून, समुपदेशन, थेरपी आणि डॉक्टरांनी दिलेल्या औषधांसोबत ठरते.

चिंता ही ताणावर शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे, पण काळजी, भीती किंवा घाबरणे रोजच्या आयुष्यात अडथळा आणू लागले तर योग्य सल्लामसलत आवश्यक होते.

चिंतेत मन आणि शरीर दोन्ही गुंतलेले असतात. धडधड, छातीत जडपणा, घाम, थरथर, अपुरी झोप, अ‍ॅसिडिटी, मळमळ, डोकेदुखी किंवा लोकांना आणि ठिकाणांना टाळणे अशी लक्षणे दिसू शकतात.

होमिओपॅथिक सल्लामसलतीत फक्त निदानाचे नाव नव्हे, तर तुमचा संपूर्ण पॅटर्न पाहिला जातो: चिंता कधी वाढते, भीती कशामुळे वाटते, झोप कशी आहे, शरीरात काय जाणवते आणि तज्ज्ञांकडे पाठवण्याची गरज आहे का.

चिंतेची सामान्य लक्षणे म्हणजे सततची काळजी, अस्वस्थता, जलद धडधड, धाप लागणे, स्नायूंमध्ये ताण, अपुरी झोप, पोट बिघडणे, चिडचिड आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण. जनरलाइज्ड अँग्झायटीमध्ये किमान 6 महिने बहुतेक दिवस काळजी असते. पॅनिक अटॅक म्हणजे तीव्र भीतीचा अचानक झटका, ज्यात धडधड, घाम, थरथर किंवा छातीत जडपणा येतो आणि तो सहसा सुमारे 10 मिनिटांत शिखरावर पोहोचतो. छातीत नवी वेदना किंवा चक्कर येऊन पडणे असल्यास वैद्यकीय तपासणी करा. आत्महत्येचे किंवा स्वतःला इजा करण्याचे विचार आल्यास लगेच आपत्कालीन सेवेशी संपर्क करा किंवा टेली-मानस हेल्पलाइन 14416 वर कॉल करा.

चिंता अनुवंशिक प्रवृत्ती, मेंदूतील रसायने, व्यक्तिमत्त्व आणि आयुष्यातील अनुभव यांच्या एकत्रित परिणामामुळे होते. दीर्घ ताण, आघात, जवळच्या व्यक्तीचे जाणे, पैशाचा किंवा कामाचा दबाव आणि आयुष्यातील मोठे बदल यामुळे ती सुरू होऊ शकते. महिलांना पुरुषांपेक्षा जास्त प्रमाणात त्रास होतो. जास्त सक्रिय थायरॉइडसारख्या शारीरिक स्थिती, आणि जास्त कॅफीन, मद्य, निकोटीन किंवा ते सोडल्याचा परिणाम चिंतेची लक्षणे निर्माण करू शकतात किंवा वाढवू शकतात, म्हणून वैद्यकीय आढावा तपासणीचा भाग असतो. अपुरी झोप आणि भीतीच्या परिस्थिती टाळणे यामुळे अनेकदा चिंतेचे चक्र सुरू राहते.

सल्लामसलत आणि फॉलो-अपमध्ये काय अपेक्षित असते

पहिल्या सल्लामसलतीत चिंतेचा कालक्रम, ट्रिगर, शरीरातील संवेदना, झोप, पचन, कॅफीन, हार्मोन्स व थायरॉइडचा इतिहास, सुरू असलेली औषधे आणि सुरक्षिततेच्या गरजा पाहिल्या जातात.

फॉलो-अप साधारणपणे 3-5 आठवड्यांनी होतात. प्रगती काळजीची तीव्रता, घाबरण्याची वारंवारता, झोप, भूक, आत्मविश्वास आणि रोजच्या कामकाजावरून पाहिली जाते.